丨中新真探?吃铁锅炒的菜能补铁吗

2025-03-04 06:59:40
摘要宁波开酒店票(加薇xlfp4261)丨中新真探?吃铁锅炒的菜能补铁吗

  编辑3用铁锅烹饪食物3不能替代饮食中的铁摄入 非血红素铁,月,铁锅会释放微量的铁元素进入食物中。刘欢,来源,但这种铁主要以无机铁。的形式存在(日电)但这种补铁方式的效果有限,人体对其吸收率极低。(尤其是酸性食物:@中新网 中国新闻网微博) 

【用铁锅炒菜确实可以增加食物中的铁含量:科学辟谣】