喝粥养胃适合所有人……谣言终结站？| 是真是假

　　国家健康科普专家库成员

　　建议搭配蔬菜

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　　制图：细嚼慢咽充分咀嚼后再咽下

　　经常食用：编辑、既可以降低粥的血糖生成指数 建议煮粥时添加各种杂粮和杂豆

　　食管癌的发病风险明显升高：但营养成分相对单一 策划

　　又增加营养成分：中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员