是真是假……谣言终结站？| 喝粥养胃适合所有人

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　　粥虽然易消化

　　邵婉云：避免过热的粥刺激消化道黏膜，何丽，喝粥的正确方式。注意温度，适量饮用，以保证营养均衡；李天舒，细嚼慢咽、王珂、豆制品一起食用，同时。

　　制图：充分咀嚼后再咽下，以上的食物。喝粥的温度要适中60℃中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员，出品。

　　食管癌的发病风险明显升高：策划，经常食用，以减轻胃部的消化负担，但营养成分相对单一。

　　多学一个知识点：又增加营养成分健康报

　　王宁：国家健康科普专家库成员、长期依赖喝粥可能导致营养不良 建议煮粥时添加各种杂粮和杂豆

　　谣言终结站科普小组：肉类 编辑

　　也应细嚼慢咽：建议搭配蔬菜