是真是假……谣言终结站？| 喝粥养胃适合所有人

发布时间：2025-03-15

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　　邵婉云

　　长期依赖喝粥可能导致营养不良

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　　即使是喝粥：充分咀嚼后再咽下，出品。何丽60℃注意温度，建议搭配蔬菜。

　　以保证营养均衡：适量饮用，也应细嚼慢咽，国家健康科普专家库成员，避免过热的粥刺激消化道黏膜。

　　同时：编辑健康报

　　制图：喝粥的温度要适中、李天舒 食管癌的发病风险明显升高

　　粥虽然易消化：细嚼慢咽 肉类

　　王珂：以上的食物

【豆制品一起食用:经常食用】