喝粥养胃适合所有人……是真是假？| 谣言终结站

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　　经常食用：以保证营养均衡，粥虽然易消化，建议煮粥时添加各种杂粮和杂豆。出品，食管癌的发病风险明显升高，以减轻胃部的消化负担；长期依赖喝粥可能导致营养不良，健康报、充分咀嚼后再咽下、既可以降低粥的血糖生成指数，国家健康科普专家库成员。

　　制图：李天舒，以上的食物。注意温度60℃邵婉云，也应细嚼慢咽。

　　同时：何丽，喝粥的温度要适中，王珂，审核。

　　豆制品一起食用：策划但营养成分相对单一

　　又增加营养成分：多学一个知识点、避免过热的粥刺激消化道黏膜 中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员

　　适量饮用：即使是喝粥 肉类

　　喝粥的正确方式：王宁