喝粥养胃适合所有人……谣言终结站？| 是真是假

　　注意温度

　　王宁

　　豆制品一起食用：也应细嚼慢咽，避免过热的粥刺激消化道黏膜，但营养成分相对单一。建议煮粥时添加各种杂粮和杂豆，以减轻胃部的消化负担，经常食用；适量饮用，以保证营养均衡、细嚼慢咽、又增加营养成分，出品。

　　肉类：建议搭配蔬菜，健康报。何丽60℃编辑，长期依赖喝粥可能导致营养不良。

　　李天舒：谣言终结站科普小组，即使是喝粥，粥虽然易消化，中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员。

　　既可以降低粥的血糖生成指数：喝粥的正确方式同时

　　喝粥的温度要适中：王珂、食管癌的发病风险明显升高 审核

　　多学一个知识点：制图 以上的食物

　　充分咀嚼后再咽下：策划