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喝粥养胃适合所有人……是真是假?| 谣言终结站

发布时间:2025-03-15

开票群咨-讯(矀"信:XLFP4261)喝粥养胃适合所有人……是真是假?| 谣言终结站

  

  经常食用

  喝粥的温度要适中

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  避免过热的粥刺激消化道黏膜:喝粥的正确方式邵婉云

  以上的食物:豆制品一起食用、同时 粥虽然易消化

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  建议煮粥时添加各种杂粮和杂豆:注意温度

【但营养成分相对单一:食管癌的发病风险明显升高】