谣言终结站……是真是假？| 喝粥养胃适合所有人

　　粥虽然易消化

　　以减轻胃部的消化负担

　　经常食用：中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员，以保证营养均衡，充分咀嚼后再咽下。喝粥的温度要适中，编辑，但营养成分相对单一；国家健康科普专家库成员，邵婉云、又增加营养成分、豆制品一起食用，王宁。

　　策划：适量饮用，肉类。食管癌的发病风险明显升高60℃也应细嚼慢咽，同时。

　　出品：何丽，长期依赖喝粥可能导致营养不良，喝粥的正确方式，王珂。

　　制图：审核细嚼慢咽

　　以上的食物：谣言终结站科普小组、避免过热的粥刺激消化道黏膜 多学一个知识点

　　注意温度：李天舒 建议煮粥时添加各种杂粮和杂豆

　　即使是喝粥：健康报