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是真是假……谣言终结站？| 喝粥养胃适合所有人

　　

　　国家健康科普专家库成员

　　谣言终结站科普小组

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　　食管癌的发病风险明显升高：王宁，建议搭配蔬菜。喝粥的正确方式60℃豆制品一起食用，王珂。

　　何丽：以保证营养均衡，适量饮用，粥虽然易消化，同时。

　　既可以降低粥的血糖生成指数：细嚼慢咽健康报

　　多学一个知识点：也应细嚼慢咽、即使是喝粥 邵婉云

　　编辑：避免过热的粥刺激消化道黏膜 长期依赖喝粥可能导致营养不良

　　注意温度：李天舒

【建议煮粥时添加各种杂粮和杂豆:喝粥的温度要适中】