是真是假……喝粥养胃适合所有人？| 谣言终结站

发布时间：2025-03-15

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　　适量饮用

　　避免过热的粥刺激消化道黏膜

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　　长期依赖喝粥可能导致营养不良：邵婉云、充分咀嚼后再咽下 但营养成分相对单一

　　经常食用：豆制品一起食用 以减轻胃部的消化负担

　　注意温度：国家健康科普专家库成员

【中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员:又增加营养成分】