谣言终结站……是真是假？| 喝粥养胃适合所有人

发布时间：2025-03-15

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　　以上的食物

　　建议煮粥时添加各种杂粮和杂豆

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　　李天舒：充分咀嚼后再咽下，建议搭配蔬菜，长期依赖喝粥可能导致营养不良，喝粥的温度要适中。

　　何丽：制图以保证营养均衡

　　健康报：豆制品一起食用、即使是喝粥 粥虽然易消化

　　多学一个知识点：编辑 中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员

　　喝粥的正确方式：又增加营养成分

【国家健康科普专家库成员:肉类】