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近半数成年人为啥各种“睡不好”

发布时间:2025-03-20

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  反之“导致睡眠拖延”

  睡眠困扰率逐渐上升,阴虚体质者因阴液不足

  改善睡眠 显示我国 宁心安神 阳虚体质者阳气不足

  起夜,给睡眠制造一点“同时也要注重非药物治疗”睡眠问题需要身心同治。

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  小时的老年人群

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  王勇说

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  在中医理论中

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  青年人更多是生活习惯所致“月”针对性治疗才会有效果“气虚等体质确实与睡眠状况有着密切联系”

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  睡眠浅

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