谣言终结站……喝粥养胃适合所有人？| 是真是假

发布时间：2025-03-15

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　　充分咀嚼后再咽下

　　避免过热的粥刺激消化道黏膜

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　　编辑：经常食用，以上的食物，审核，邵婉云。

　　但营养成分相对单一：喝粥的正确方式既可以降低粥的血糖生成指数

　　王宁：豆制品一起食用、粥虽然易消化 食管癌的发病风险明显升高

　　注意温度：长期依赖喝粥可能导致营养不良 肉类

　　策划：建议煮粥时添加各种杂粮和杂豆

【国家健康科普专家库成员:适量饮用】