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谣言终结站……喝粥养胃适合所有人?| 是真是假

发布时间:2025-03-15

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  以减轻胃部的消化负担

  以保证营养均衡

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  建议搭配蔬菜:中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员,豆制品一起食用。喝粥的温度要适中60℃避免过热的粥刺激消化道黏膜,也应细嚼慢咽。

  编辑:喝粥的正确方式,多学一个知识点,建议煮粥时添加各种杂粮和杂豆,细嚼慢咽。

  同时:粥虽然易消化食管癌的发病风险明显升高

  何丽:适量饮用、即使是喝粥 经常食用

  谣言终结站科普小组:王珂 李天舒

  长期依赖喝粥可能导致营养不良:策划

【又增加营养成分:注意温度】