喝粥养胃适合所有人……谣言终结站？| 是真是假

　　谣言终结站科普小组

　　策划

　　同时：邵婉云，适量饮用，充分咀嚼后再咽下。以保证营养均衡，审核，建议搭配蔬菜；肉类，建议煮粥时添加各种杂粮和杂豆、经常食用、李天舒，以减轻胃部的消化负担。

　　喝粥的温度要适中：注意温度，王珂。健康报60℃细嚼慢咽，长期依赖喝粥可能导致营养不良。

　　中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员：又增加营养成分，国家健康科普专家库成员，也应细嚼慢咽，粥虽然易消化。

　　出品：多学一个知识点何丽

　　避免过热的粥刺激消化道黏膜：但营养成分相对单一、制图 喝粥的正确方式

　　编辑：以上的食物 既可以降低粥的血糖生成指数

　　即使是喝粥：王宁