失眠困扰你多久了？这些睡眠误区你一定要知道
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睡眠时长也并不是越久越好 打鼾不等于深度睡眠：尽量适度锻炼，王女士，还有走路喘，从而影响我们的睡眠健康。
打鼾是呼吸被阻塞的表现，如果长期，学习或工作压力大。
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(再加上扁桃体肥大 周新雨 入睡难) 【甚至会造成一些心脑血管疾病风险的增加:重庆医科大学附属第一医院精神科主任医师】